Η αρθροπάθεια της άρθρωσης του γόνατος (οστεοαρθρίτιδα) είναι μια σύνθετη ασθένεια εκφυλιστικού-δυστροφικού τύπου, κατά την ανάπτυξη της οποίας συμβαίνουν διεργασίες που επηρεάζουν το οστό-χόνδρο-ιστό του γόνατος.
Παθολογικές αλλαγές στον ιστό της άρθρωσης που επηρεάζουν αρνητικά το μυοσκελετικό δυναμικό των κάτω άκρων. Η προοδευτική οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος οδηγεί σε περιορισμό της κινητικότητας, απώλεια σταθερότητας και σημαντική μείωση των κινητικών και απορρόφησης κραδασμών.
Τι πρέπει να γίνει για να διατηρήσει κανείς την κινητικότητα του ίδιου του σώματος για πολλά χρόνια και τι πρέπει να κάνει εάν οι δείκτες φυσικής δραστηριότητας και ποιότητας ζωής έχουν μειωθεί λόγω οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος; Ας προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε αυτό το δύσκολο θέμα.
Χαρακτηριστικά της ανάπτυξης της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος
Οστεοαρθρίτιδα γόνατος- Πρόκειται για μια κοινή παθολογία που ανήκει στην κατηγορία των πιο κοινών ασθενειών που έχουν εξαιρετικά αρνητική επίδραση στην ποιότητα ζωής των ανθρώπων.
Οι εκφυλιστικές-δυστροφικές διεργασίες εκφράζονται πιο ξεκάθαρα με τη μορφή σωματικής δυσλειτουργίας των ποδιών, που συνοδεύεται από ένα σύνδρομο έντονου πόνου. Ανάλογα με το πόσο εξελίσσεται η παθολογική διαδικασία, γίνονται περαιτέρω προγνώσεις για την πορεία της νόσου.
Μία από τις απογοητευτικές προγνώσεις είναι η παράλυση των κάτω άκρων. Η σοβαρότητα των συνεπειών των παθολογικών διεργασιών απαιτεί εξειδικευμένη ιατρική φροντίδα.
Τι προκαλεί την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος;
Χρειάστηκε πολλή έρευνα για τον εντοπισμό των αιτιών της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος. Μακροχρόνιες μελέτες ασθενών και ενδελεχής μελέτη της κλινικής εικόνας της παθολογίας οδήγησαν τους ειδικούς στο συμπέρασμα ότι η επίδραση ορισμένων αρνητικών παραγόντων είναι η αιτία της καταστροφής των αρθρικών ιστών, προκαλώντας έντονο πόνο και φλεγμονή.
Μεταξύ των κύριων λόγων που οδηγούν σε εκφυλιστικές-δυστροφικές διεργασίες, αξίζει να επισημανθούν:
- Τραυματισμοί που έχουν υποστεί - ένας μώλωπας, εξάρθρωση ή κάταγμα του γόνατος ταξινομεί αυτόματα ένα άτομο ως ομάδα κινδύνου και μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη της νόσου. Η βλάβη στην άρθρωση συνεπάγεται τη στερέωσή της και η μακροχρόνια ακινησία είναι μια άμεση οδός για το σχηματισμό οστεοαρθρίτιδας.
- έντονη σωματική δραστηριότητα - βαρύ φορτίο στα γόνατα (ειδικά στους ηλικιωμένους) οδηγεί σε μικροτραύματα, τα οποία επίσης οδηγούν στην ανάπτυξη αρνητικών παθολογικών διεργασιών.
- ανεπαρκώς ισχυρή συνδεσμική συσκευή - η ανώμαλη κινητικότητα των αρθρώσεων επηρεάζει επίσης αρνητικά την κατάστασή τους, η οποία εκδηλώνεται κυρίως σε μεγάλη ηλικία.
- Παχυσαρκία – τα περιττά κιλά μπορεί να προκαλέσουν ανεπανόρθωτη βλάβη στις αρθρώσεις του γόνατος, καθώς η πιθανότητα τραυματισμών του μηνίσκου σε αυτή την περίπτωση είναι απίστευτα υψηλή. Εάν ένα μεγάλο βάρος συνοδεύεται από κιρσούς, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να εμφανιστούν σοβαρές μορφές οστεοαρθρίτιδας των αρθρώσεων των κάτω άκρων.
- μεταβολικές διαταραχές - μια αποτυχία στον μεταβολισμό των θρεπτικών ουσιών και των στοιχείων στο σώμα προκαλεί την ανάπτυξη διαφόρων τύπων ασθενειών, οι οποίες οφείλονται στην ανεπαρκή παροχή διαφόρων ιστών, ειδικά των οστών και του χόνδρου.
- αυξημένο επίπεδο άγχους - οι ανησυχίες και οι εμπειρίες όχι μόνο έχουν αρνητική επίδραση στη διάθεση των ανθρώπων, αλλά και στη σωματική ευεξία.
Τυπικά συμπτώματα οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος
Η συμπτωματική εκδήλωση της νόσου σας επιτρέπει να παρακολουθείτε έγκαιρα την έναρξη και την ανάπτυξη παθολογικών διεργασιών, γεγονός που δίνει σε κάθε ασθενή την ευκαιρία να ανακάμψει.
Πριν αποφασίσετε σε ποιον να απευθυνθείτε και πώς να αντιμετωπίσετε την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος, είναι σημαντικό να εξοικειωθείτε με τα συμπτώματα της νόσου.
Μόνο ένας ειδικός γιατρός ικανός σε αυτό το θέμα μπορεί να καθορίσει την παρουσία και να επιβεβαιώσει τη διάγνωση συνταγογραφώντας θεραπεία για την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος. Ωστόσο, κάθε ασθενής πρέπει να γνωρίζει τα κύρια συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος, μεταξύ των οποίων συνήθως γίνεται διάκριση:
- Πόνος - παθήσεις που σταδιακά εξελίσσονται σε οδυνηρές αισθήσεις δεν εμφανίζονται αμέσως. Η ασήμαντη εκδήλωσή τους στα γόνατα μπορεί να ενοχλεί έναν άνθρωπο για πολλά χρόνια, αλλά κάποια στιγμή μπορεί να δυναμώσει και να μην σταματήσει σε ήρεμη κατάσταση.
- Τραγάνισμα - τα "κλικ" κατά την κάμψη / επέκταση της άρθρωσης είναι μια κλήση αφύπνισης που εκδηλώνεται στο δεύτερο ή τρίτο στάδιο της νόσου.
- Αρθρίτιδα - φλεγμονή της μεμβράνης της άρθρωσης, στην οποία συσσωρεύεται υγρό, προκαλώντας τοπικό οίδημα.
- Η παραμόρφωση είναι ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα που εκδηλώνεται στα τελευταία στάδια της νόσου, που συνοδεύεται από έντονη φλεγμονή και οίδημα.
Διάγνωση οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος
Η διάγνωση και η θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος πραγματοποιείται από ορθοπεδικό χειρουργό ή ρευματολόγο. Εάν θέλετε να υποβληθείτε σε διαγνωστική εξέταση, οποιοσδήποτε ασθενής μπορεί να απευθυνθεί σε έναν θεραπευτή που θα απευθυνθεί σε έναν ειδικό με στενό προφίλ ή θα πάρει ανεξάρτητα εισιτήριο για έναν από αυτούς.
Το πιο σημαντικό διαγνωστικό εργαλείο για τους ειδικούς είναι φυσικά το ακτινογραφικό μηχάνημα. Χάρη στην καταγεγραμμένη εικόνα, μπορείτε να παρακολουθείτε όχι μόνο την παρουσία μιας παθολογίας, αλλά και τον βαθμό ανάπτυξής της.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι ακτινογραφίες εξαλείφουν την πιθανότητα ύπαρξης άλλων μυοσκελετικών διαταραχών.
Η ακτινογραφία δίνει στον ειδικό την ευκαιρία:
- παρακολουθήστε τη στένωση του αρθρικού χώρου.
- αναγνωρίζουν μια σφράγιση στον ιστό της άρθρωσης.
Ο συνδυασμός κλινικών συμπτωμάτων και πληροφοριών από την εικόνα επιτρέπει μια υψηλής ποιότητας διάγνωση και διάγνωση με τον ορισμό της περαιτέρω θεραπείας της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος.
Ο βαθμός οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος
Η σύγχρονη ιατρική χωρίζει την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος σε διάφορους βαθμούς ανάλογα με τη φύση της ανάπτυξης παθολογικών διεργασιών.
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σημειωθεί ότι, σύμφωνα με παρατηρήσεις, η ασθένεια μπορεί να είναι διαφορετικής φύσης:
- μονόπλευρη (δεξιόχειρας / αριστερόχειρας).
- δύο όψεων.
Επιπλέον, η παθολογική διαδικασία έχει τρία στάδια ανάπτυξης, καθένα από τα οποία έχει τη δική του κλινική εικόνα.
Οστεοαρθρίτιδα 1 βαθμού άρθρωσης γόνατος
Το αρχικό στάδιο στην ανάπτυξη της παθολογίας, η επιτυχής διάγνωση της οποίας είναι μια απίστευτη επιτυχία όχι μόνο για τον ασθενή, αλλά και για τον θεράποντα ιατρό.
Η ιδιαιτερότητα του βαθμού ανάπτυξης της οστεοαρθρίτιδας σε αυτό το στάδιο είναι η απουσία κλινικών σημείων και έντονων συμπτωμάτων. Η αναγνώριση μιας ασθένειας μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια μιας κλινικής εξέτασης ή κατά τη μελέτη μιας άλλης ασθένειας.
Η απόδειξη της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος 1ου βαθμού μπορεί να είναι:
- τοπική ενόχληση στην περιοχή του γονάτου όταν περπατάτε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- ελαφρύς πόνος που εξαφανίζεται με την ανάπαυση.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί σε μία ή και στις δύο αρθρώσεις των κάτω άκρων.
Είναι ενδιαφέρον ότι οι αριστερόχειρες συχνά διαγιγνώσκονται με αριστερόστροφη γονάρθρωση, ενώ η δεξιά γονάρθρωση είναι χαρακτηριστική για άτομα που ασχολούνται με διάφορα αθλήματα.
2 βαθμοί οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος
Τα συμπτώματα του δεύτερου βαθμού ανάπτυξης της παθολογίας συνοδεύονται από επέκταση σημείων, τα οποία συνήθως περιλαμβάνουν:
- έντονο σύνδρομο πόνου?
- Δυσκαμψία και σοβαρή ενόχληση στην άρθρωση του γόνατος.
- ατροφία των μυών κοντά στην άρθρωση του γόνατος, η οποία προκαλείται από βλάβη των ιστών.
- αυξημένος πόνος?
- οπτικά αισθητή παραμόρφωση της άρθρωσης.
- Περιορισμός κινητικότητας.
Η επέκταση της συμπτωματολογίας απλοποιεί τη διαγνωστική διαδικασία. Οι χαρακτηριστικές αλλαγές στην οστεοαρθρίτιδα του 2ου βαθμού της άρθρωσης του γόνατος είναι εύκολο να παρακολουθηθούν με την ψηλάφηση. Κατά τη διάρκεια μιας κλινικής εξέτασης, ένας ειδικός μπορεί εύκολα να εντοπίσει μια ανώμαλη μάζα στην περιοχή του γόνατος.
3 βαθμοί οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος
Είναι σχεδόν αδύνατο να μην παρατηρήσετε την παθολογία τρίτου βαθμού, αφού ο ασθενής αντιμετωπίζει συνεχή πόνο. Επιπλέον, η πορεία της νόσου φθάνει σε κρίσιμο επίπεδο, το οποίο εκδηλώνεται με τη σοβαρότερη παραμόρφωση της άρθρωσης, οπότε το άκρο χάνει εντελώς την ικανότητα κάμψης / τεντώματος.
Η έλλειψη κατάλληλης θεραπείας οδηγεί στην πλήρη καταστροφή του χόνδρου και στη συνέχεια στην ανάπτυξη αγκύλωσης (σύντηξη των οστών της άρθρωσης).
Η μόνη λύση στο τελικό στάδιο ανάπτυξης της νόσου είναι η ακριβή χειρουργική επέμβαση, η οποία περιλαμβάνει την αφαίρεση υπολειμμάτων χόνδρινου ιστού ή την πραγματοποίηση αντικατάστασης της άρθρωσης.
Πώς αντιμετωπίζετε την οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος;
Το επίπεδο της σύγχρονης ιατρικής βρίσκεται σε επαρκώς υψηλό επίπεδο, γεγονός που εξασφαλίζει την επιτυχή αντιμετώπιση ασθενειών διαφόρων ειδών. Η οστεοαρθρίτιδα γόνατος δεν αποτελεί εξαίρεση.
Στις μέρες μας υπάρχει πληθώρα μεθόδων αντιμετώπισης της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος.
Στα αρχικά στάδια της ανάπτυξης της παθολογίας, χρησιμοποιούνται κυρίως συντηρητικές μέθοδοι θεραπείας. Η συντηρητική θεραπεία περιλαμβάνει:
- φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες?
- φυσιοθεραπευτικές ασκήσεις (κινητοθεραπεία).
- Παρακολούθηση διαφόρων μασάζ.
Χρησιμοποιούνται επίσης ενεργά προοδευτικές μέθοδοι θεραπείας της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος. Οι σύγχρονες αποτελεσματικές μέθοδοι αντιμετώπισης της επικίνδυνης παθολογίας περιλαμβάνουν:
- Οζονοθεραπεία - μια τοπική επίδραση του όζοντος στον προσβεβλημένο ιστό της άρθρωσης. Βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και στη διακοπή της φλεγμονής. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στην προβληματική περιοχή.
- Η κινησιοθεραπεία είναι μια σειρά ασκήσεων για την οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος με στόχο την αύξηση του εύρους κίνησής της και την αύξηση της ροής του αίματος.
Αντιμετώπιση οστεοαρθρίτιδας γόνατος με φυσιοθεραπεία
Η φυσιοθεραπεία είναι μια από τις πιο δημοφιλείς θεραπείες για την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος.
Οι μέθοδοι φυσικής χειραγώγησης, υπό συγκεκριμένο αριθμό συνθηκών, έχουν την πιο θετική επίδραση στη ζώνη εντοπισμού παθολογιών διαφόρων τύπων.
Η φυσικοθεραπεία περιλαμβάνει διαδικασίες όπως:
- Ηλεκτροφόρηση;
- Υπερφωνοφόρηση;
- Laser / υπέρυθρη ακτινοβολία;
- Παλμική μαγνητοθεραπεία.
Η αποτελεσματικότητα των διαδικασιών είναι ατομική και εξαρτάται από την ποιότητα της εκπόνησης του βασικού θεραπευτικού πλάνου του ασθενούς.
Μασάζ που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος
Το μασάζ είναι μια χρήσιμη προσθήκη στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος.
Οι περισσότεροι ειδικοί σε όλο τον κόσμο πιστεύουν ότι το μασάζ είναι υποχρεωτικό μέρος της θεραπείας των συμπτωμάτων της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος, το οποίο έχει θετική επίδραση στις μεταβολικές διεργασίες και επιταχύνει την ανάρρωση.
Το μασάζ στο γόνατο μπορεί να γίνει τόσο στο σπίτι όσο και στους τοίχους ενός νοσοκομείου. Το κύριο πράγμα κατά τη διάρκεια του μασάζ είναι η προκαταρκτική υψηλής ποιότητας θέρμανση της άρθρωσης και η συμμόρφωση με τη βέλτιστη διάρκεια της διαδικασίας (από 10-15 λεπτά).
Η θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος με μασάζ θα πρέπει να περιλαμβάνει τεχνικές όπως το βούρτσισμα, το τρίψιμο και το ζύμωμα.
Γυμναστική και θεραπεία άσκησης για οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος
Η άσκηση στην οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τα δυσάρεστα συμπτώματα και να αντιμετωπίσετε τη νόσο.
Η θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος είναι μια αρκετά περίπλοκη και χρονοβόρα διαδικασία και οι ασκήσεις φυσικοθεραπείας είναι ένας εξαιρετικός βοηθός στην επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος.
Ο τύπος θεραπείας άσκησης και οι ασκήσεις για την οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος επιλέγονται από έναν ειδικό ξεχωριστά, ανάλογα με τον βαθμό ανάπτυξης της παθολογίας και τη γενική κατάσταση της φυσικής κατάστασης του ασθενούς.
Η βασική αρχή της γυμναστικής για την οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος είναι: όχι αυξημένη πίεση στην πάσχουσα άρθρωση, απλώς ορθολογική, ήρεμη δράση.
Φάρμακα για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος
Η ιατρική θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος χρησιμοποιείται για την ανακούφιση συμπτωμάτων όπως ο πόνος και το πρήξιμο και για την ενεργοποίηση των αναγεννητικών διεργασιών.
Τα σκευάσματα για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος μπορεί να έχουν διαφορετική μορφή απελευθέρωσης (αλοιφές / τζελ, δισκία ή ενέσεις, έμπλαστρα).
Σπουδαίος! Οποιοδήποτε φάρμακο πρέπει να συνταγογραφείται από ειδικό ως μέρος ενός υπάρχοντος σχεδίου θεραπείας για τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος.
Η αυτοθεραπεία είναι απαράδεκτη και μπορεί να οδηγήσει σε εξαιρετικά αρνητικές συνέπειες, ιδίως - παράλυση και αναπηρία των κάτω άκρων.
Παυσίπονα για την οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος
Χρησιμοποιούνται για να απαλλαγούμε από τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος.
Τα παυσίπονα παίζουν σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος γιατί η χρήση τους βελτιώνει την ευεξία του ασθενούς και του δίνει την ευκαιρία να κοιμηθεί καλά.
Η ανακούφιση από τον πόνο επιτυγχάνεται μέσω της δράσης των ενεργών συστατικών.
Αντισπασμωδικάγια την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος
Ορίστηκε ως ενεργός βοηθός. Κεντρικός τομέας δραστηριότητας είναι η καταπολέμηση των σπασμών.
Τα ενεργά συστατικά των σκευασμάτων βοηθούν στη χαλάρωση των μυών και έχουν αναλγητικό αποτέλεσμα.
Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ)
Η θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος με τέτοια φάρμακα παρέχει όχι μόνο την εξάλειψη του πόνου, αλλά και την επιβράδυνση και την πλήρη εξάλειψη της εξέλιξης των παθολογικών διεργασιών.
Λαμβάνοντας τακτικά φάρμακα, μπορείτε να παρατηρήσετε μια σταθερή συγκέντρωση ενεργών συστατικών, η οποία εγγυάται ένα θετικό αποτέλεσμα.
Χονδροπροστατευτικά για την οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος
Οι πιο σημαντικοί βοηθοί στη φαρμακευτική θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος είναι τα χονδροπροστατευτικά.
Η ενεργή δράση των χονδροπροστατευτικών στην οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος στοχεύει στην αποκατάσταση των κινητικών δεξιοτήτων, η οποία οφείλεται στα μικροστοιχεία που περιέχονται στη σύνθεση, τα οποία αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της δομής του ιστού χόνδρου.
Η ιδιαιτερότητα της αρχής της δράσης των φαρμάκων προϋποθέτει μια αρκετά μακρά, αλλά ταυτόχρονα αποτελεσματική διαδικασία εξάλειψης της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος.
Διατροφή και γενικές διατροφικές συστάσεις για την οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος
Οι παχύσαρκοι ασθενείς χρειάζονται δίαιτα για την οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος. Μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων και πλούσιο θρεπτικό περιεχόμενο θα βοηθήσει στη μείωση του σωματικού βάρους και στην επιτάχυνση της αποκατάστασης των προσβεβλημένων αρθρώσεων.
Η διατροφή για την οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος πρέπει πρώτα να είναι ισορροπημένη. Η καθημερινή διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει γεύματα εμπλουτισμένα με χρήσιμες βιταμίνες και μικροστοιχεία απαραίτητα για την αναγέννηση των αρθρικών ιστών και τη διατήρηση της ισορροπίας ολόκληρου του σώματος.
Συνιστάται να εγκαταλείψετε όχι μόνο κακές συνήθειες (κατάχρηση αλκοόλ και κάπνισμα), αλλά και πιάτα όπως:
- Αποθήκευση ημικατεργασμένων προϊόντων.
- λιπαρά, πικάντικα και υπερβολικά αλμυρά τρόφιμα.
- γλυκά ανθρακούχα ποτά.
Για τη διευκόλυνση και την κατάλληλη ευθυγράμμιση της διατροφής, στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος, συνιστάται η τήρηση ημερολογίου τροφίμων, το οποίο θα πειθαρχήσει και θα διευκολύνει τη διαδικασία αναδιάρθρωσης του συνήθους τρόπου ζωής.
Πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος
Ολόκληρο το φάσμα των προληπτικών μέτρων μπορεί να χωριστεί σε δύο ομάδες:
- πρωταρχικός- στόχος της μείωσης των κινδύνων μιας παθολογίας.
- δευτερεύων- στόχος της μείωσης της ανάπτυξης μιας υπάρχουσας ασθένειας.
Τα πιο σημαντικά είναι:
- αυξημένη προσοχή στις αρθρώσεις των κάτω άκρων.
- Άσκηση για την ενίσχυση των περιαρθρικών μυών.
- Διατήρηση του βέλτιστου σωματικού βάρους.
- Να κάνει μπάνιο.
Η δευτερογενής πρόληψη περιλαμβάνει:
- συστηματική θεραπεία με χονδροπροστατευτικά.
- αναζητήστε έγκαιρα εξειδικευμένη ιατρική βοήθεια εάν εμφανιστούν σημεία αρθρίτιδας.
Να θυμάστε ότι η έγκαιρη ανίχνευση μιας ασθένειας αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα πλήρους ίασης.
Εάν εμφανίσετε τα παραμικρά συμπτώματα οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος, μην παραλείψετε να επισκεφτείτε έναν γιατρό.