Γεια σας αγαπητοί αναγνώστες. Οι διαταραχές της σπονδυλικής στήλης είναι από τα πιο πιεστικά ιατρικά προβλήματα που αντιμετωπίζει η ανθρωπότητα σήμερα. Όλο και περισσότεροι νέοι παραπονιούνται για πόνους σε διάφορα σημεία της σπονδυλικής στήλης, αν και όχι πολύ καιρό πριν αυτή η παθολογία ανησυχούσε κυρίως την παλαιότερη γενιά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η αποτελεσματική θεραπεία της οστεοχονδρωσίας συζητείται τόσο ενεργά παντού. Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στη σπονδυλική στήλη είναι το θέμα αυτού του άρθρου. Λόγω των επιπτώσεων της βαρύτητας, που είναι μειονέκτημα για το όρθιο περπάτημα, αλλά και λόγω άλλων παραγόντων, οι δομές της σπονδυλικής στήλης φθείρονται πρόωρα.
Τι είναι η οστεοχόνδρωση;
Η ανεπαρκής θρέψη του χόνδρινου ιστού οδηγεί σε αποδυνάμωση του χόνδρου. Τα μεσοσπονδύλια στρώματα χάνουν την ικανότητά τους να αντέχουν τις υπερφορτώσεις. Οι σπόνδυλοι πιέζονται μεταξύ τους και κυριολεκτικά συνθλίβουν τα χόνδρινα επιθέματα των μεσοσπονδύλιων σπονδύλων. Έτσι εμφανίζεται η οστεοχονδρωσία.
Αρχικά, ο ιστός του χόνδρου υποφέρει και αργότερα οι ίδιοι οι σπόνδυλοι εμπλέκονται επίσης στην παθολογική διαδικασία. Η νόσος είναι χρόνια και συνοδεύεται από έντονο πόνο.
Ανάλογα με τη θέση των βλαβών στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης, διακρίνονται διάφορες μορφές της νόσου:
Οστεοχονδρωσία του τραχήλου της μήτρας
Χαρακτηρίζεται από πόνο στον αυχένα, τους ώμους, τα χέρια, το κεφάλι, ζάλη, ήπιες διαταραχές της όρασης και φαινόμενα θορύβου.
Οστεοχονδρωσία του μαστού
Ο πόνος στην πλάτη αντανακλάται στο στήθος και μερικές φορές μοιάζει εντυπωσιακά με πόνο στην καρδιά.
Οσφυϊκή οστεοχονδρωσία
Ο πόνος συγκεντρώνεται στη λεκάνη, το περιτόναιο και τη μέση και ακτινοβολεί στα κάτω άκρα.
Μπορεί να συμβεί ταυτόχρονη βλάβη σε διαφορετικά σπονδυλικά τμήματα.
Καθώς η νόσος εξελίσσεται, υπάρχουν 4 κύρια στάδια της νόσου. Ένα δυσάρεστο χαρακτηριστικό της παθολογίας είναι η αρχικά χαμηλή πιθανότητα ανίχνευσής της. Αυτό οφείλεται στην ασυμπτωματική φύση του αρχικού σταδίου ανάπτυξης της οστεοχονδρωσίας.
Οι χονδρωτικές αλλαγές μπορούν να φανούν μόνο στις ακτινογραφίες και επομένως μπορούν να ανακαλυφθούν μόνο τυχαία. Γιατί δεν υπάρχουν προϋποθέσεις για να υποβληθεί κανείς συνειδητά σε ακτινολογική εξέταση.
Στάδια χονδρωτικών αλλαγών στη σπονδυλική στήλη
- Δυστροφία χόνδρου, αρχικός εκφυλισμός ιστού.
- Είναι αισθητές μεμονωμένες εστίες φλεγμονής στον χόνδρο και μικρορωγμές. Υπάρχει ενόχληση και δυσκαμψία κατά την κίνηση της σπονδυλικής στήλης. Μερικές φορές ο χόνδρος ωθείται προς τα έξω, σχηματίζοντας προεξοχές – προεξοχές.
- Ο χόνδρος αντικαθίσταται από σχηματισμούς οστών. Η κινητικότητα της πληγείσας περιοχής περιορίζεται ολοένα και περισσότερο. Οι ρίζες των νεύρων και τα αιμοφόρα αγγεία συμπιέζονται, γεγονός που οδηγεί στην ανάπτυξη χρόνιου πόνου στην πλάτη και στη γύρω περιοχή. Μπορεί να εμφανιστούν μετατοπίσεις και κήλες.
- Η ασθένεια επηρεάζει τον οστικό ιστό, ο χόνδρος καταστρέφεται σχεδόν εντελώς. Η φλεγμονή είναι ευρέως διαδεδομένη και εμφανίζονται επιπλοκές. Ορισμένες περιοχές της σπονδυλικής στήλης χάνουν εντελώς την κινητικότητά τους.
Αιτίες οστεοχονδρωσίας
Τα αίτια των παθολογικών αλλαγών στις δομές του χόνδρου της σπονδυλικής στήλης δεν έχουν ακόμη ερευνηθεί πλήρως από την ιατρική. Ωστόσο, οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει αρκετές ομάδες κινδύνου που είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν οστεοχόνδρωση.
Πρόκειται για άτομα που κάνουν παθητική ζωή και η δουλειά τους απαιτεί να κάνουν καθιστική ζωή. Οι ασθενείς που είναι υπέρβαροι και έχουν μεταβολικές διαταραχές κινδυνεύουν επίσης να αναπτύξουν τη νόσο.
Η υγεία της σπονδυλικής στήλης κινδυνεύει επίσης σε σκληρά εργαζόμενους ανθρώπους και επαγγελματίες αθλητές.
Οι παράγοντες που προκαλούν την ανάπτυξη παθολογικών αλλαγών περιλαμβάνουν:
- επίμονη έλλειψη υγρού στο σώμα.
- ακατάλληλη διατροφή που οδηγεί σε ανεπάρκεια μετάλλων.
- ορμονικές αλλαγές?
- συναισθηματικές εκρήξεις, άγχος.
- τραυματισμοί, υπερβολική χρήση?
- παραμονή σε στατικές θέσεις που δεν είναι ανατομικά σωστές.
- εστίες μολυσματικών βλαβών στο σώμα.
- πλατυποδία οποιασδήποτε σοβαρότητας.
- συγγενής προδιάθεση?
- μυϊκή αδυναμία;
- Εγκυμοσύνη;
- Γήρανση του σώματος, φυσική φθορά των ιστών.
- επιβλαβείς εθισμούς?
- Λήψη φαρμάκων, δηλητηρίαση από διάφορες αιτίες.
- υπέρβαρο, παχυσαρκία?
- Κοιμηθείτε σε ένα πολύ μαλακό στρώμα και ένα ψηλό μαξιλάρι.
Μέθοδοι θεραπείας
Η θεραπεία αποτελείται από μια ενεργό φάση και μια διαδικασία αποκατάστασης. Ακόμα κι αν τα μόνιμα αποτελέσματα δεν εμφανιστούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεν πρέπει να τα παρατήσετε. Η ανάρρωση είναι πολύ αργή.
Όλα αυτά απαιτούν υπομονή, ισχυρή θέληση και υψηλό επίπεδο αυτοπειθαρχίας. Η επιτυχία μπορεί να εξασφαλιστεί μόνο εάν υπάρχει ακόρεστη επιθυμία για ανάκαμψη και μια σειρά από θεραπευτικά και προληπτικά μέτρα.
Είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο να περιοριστείτε στην αυτοθεραπεία. Πρέπει να γνωρίζετε ότι η λήψη παυσίπονων μόνο χωρίς αλλαγή του τρόπου ζωής σας δεν θα έχει κανένα άλλο αποτέλεσμα εκτός από προσωρινή ανακούφιση.
Η ασθένεια θα συνεχίσει να αναπτύσσεται ενεργά. Επιπλέον, υπάρχει εξάρτηση από τα αναισθητικά και τα αναλγητικά.
Η συνδυαστική θεραπεία όχι μόνο ανακουφίζει από τον πόνο, αλλά καταπολεμά και εκφυλιστικές αλλαγές, αποκαθιστά την κινητικότητα, ανακουφίζει από τη φλεγμονή, αποτρέπει τις επιπλοκές και προσπαθεί να αναγεννήσει τις κατεστραμμένες δομές.
Επομένως συνδέουν:
- φάρμακα και, εάν είναι απαραίτητο, χειρουργικές επεμβάσεις·
- θεραπευτική και προληπτική γυμναστική.
- φυσικές διεργασίες?
- διάφοροι τύποι χειρωνακτικής θεραπείας, συμπεριλαμβανομένου του παραδοσιακού μασάζ, της ρεφλεξολογίας.
- Αφαίρεση συνδετήρων, έλξη σπονδυλικής στήλης.
Όλα αυτά συνταγογραφούνται και παρακολουθούνται από τον γιατρό. Ο ασθενής μπορεί να χρησιμοποιήσει μη συμβατικές μεθόδους, αλλά σε συνεννόηση με τον γιατρό. Ο ασθενής πρέπει επίσης να αναφέρει τυχόν επιτυχίες και εμφάνιση παρενεργειών. Αυτό επιτρέπει την έγκαιρη προσαρμογή του σχεδίου θεραπείας.
Πώς να αντιμετωπίσετε την οστεοχονδρωσία στο σπίτι
Η αποτελεσματική θεραπεία της οστεοχονδρωσίας είναι αρκετά δυνατή σε ένα οικείο περιβάλλον στο σπίτι. Ο γιατρός σας θα σας πει πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στη σπονδυλική στήλη όχι μόνο με τη βοήθεια της αναισθησίας. Ο ασθενής πρέπει να ακολουθεί τις οδηγίες του και μπορεί να τροποποιήσει ελαφρώς την τυπική προσέγγιση στη θεραπεία της σπονδυλικής στήλης.
Αφορά πρωτίστως τη ρύθμιση του φορτίου κατά την εκτέλεση ενός σετ ασκήσεων και το τέντωμα των σπονδυλικών δομών. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να εστιάσετε στην προσωπική επιμονή και ευαισθησία.
Φάρμακα - φάρμακα για την οστεοχονδρωσία
Θα πρέπει να τονίσετε αμέσως ότι η οστεοχόνδρωση δεν καταπολεμάται μόνο με φάρμακα. Αποτελούν όμως σημαντικό και μάλιστα απαραίτητο μέρος της θεραπευτικής διαδικασίας. Τα φαρμακολογικά φάρμακα χρησιμοποιούνται συνήθως όταν η ασθένεια επιδεινώνεται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και τη μείωση της φλεγμονής. Τα συμπληρώματα διατροφής χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση του χόνδρινου ιστού, αλλά με διάφορους βαθμούς επιτυχίας.
Τα ιατρικά αποτελέσματα στοχεύουν:
- Ανακούφιση από τον πόνο σε διάφορα μέρη του σώματος.
- Έλεγχος της φλεγμονής και διακοπή αυτής της παθολογικής διαδικασίας.
- αυξημένη ροή αίματος?
- βελτίωση του μεταβολισμού?
- αυξημένη διατροφή των κατεστραμμένων ιστών.
- επιστροφή της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης.
- αποκατάσταση των στρωμάτων του χόνδρου.
- Πρόληψη της ανάπτυξης κατάθλιψης λόγω κακής υγείας.
Για την επίλυση των προβλημάτων χρησιμοποιούνται διαφορετικές ομάδες φαρμάκων. Εάν η αποτελεσματικότητα οποιουδήποτε από αυτά είναι χαμηλή, τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα χορηγούνται με προσοχή γιατί έχουν μεγαλύτερο αριθμό πιθανών παρενεργειών.
- Αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ). Μια ομάδα μη στεροειδών πολυλειτουργικών φαρμάκων. Ανακουφίζει από τη φλεγμονή, ανακουφίζει από τον πόνο, μειώνει τον πυρετό. Για την οστεοχονδρωσία, χρησιμοποιούνται συχνότερα αναλγητικές κρέμες, αλοιφές και δισκία.
- Αντισπασμωδικά, συνδυασμένα αναλγητικά, τοπικά αναισθητικά. Βοηθά να απαλλαγούμε από μυϊκούς πόνους και πονοκεφάλους.
- Φάρμακα που διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία. Βοηθά να απαλλαγούμε από πονοκεφάλους και μούδιασμα.
- Μυοχαλαρωτικά. Ανακουφίζουν από την ένταση και τις κράμπες, επιτρέποντάς σας να εξαλείψετε τον μυϊκό πόνο και το πρήξιμο που προκύπτει.
- Παρασκευάσματα βιταμινών (Βιτ. Β, Α, Ε, C, πολυβιταμίνες), μεταλλικά σκευάσματα. Παρέχουν στον οργανισμό ενώσεις απαραίτητες για τον ιστό του χόνδρου.
- Καταπραϋντικά φάρμακα: βάμμα βαλεριάνας, πυρετός. Βοηθήστε στην ανακούφιση από το άγχος που προκαλείται από συνεχή πόνο και ομαλοποιήστε τον ύπνο.
- Ορμονικά φάρμακα με βάση τις ουσίες μεθυλπρεδνιζολόνη, υδροκορτιζόνη. Είναι ισχυρά αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
- Χονδροπροστατευτικοί παράγοντες. Αποκατάσταση χόνδρου.
Φυσικές ασκήσεις
Οι κακώσεις της σπονδυλικής στήλης έχουν τους περιορισμούς τους κατά την εκτέλεση συγκεκριμένων ασκήσεων. Ως εκ τούτου, συνιστάται τα μαθήματα να γίνονται υπό την επίβλεψη δασκάλου.
Οι θεραπευτικές ασκήσεις βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου, στην αποκατάσταση της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης και στην απελευθέρωση πιεσμένων νεύρων και αιμοφόρων αγγείων. Οι ασκήσεις στοχεύουν στην ανάπτυξη των προσβεβλημένων περιοχών, στην ενδυνάμωση και τέντωμα των μυών.
Οι τεχνικές γυμναστικής είναι λίγο πολύ στάνταρ. Ωστόσο, η διάρκεια, η ένταση και ο αριθμός των επαναλήψεων καθορίζονται μεμονωμένα.
Με την οστεοχονδρωσία, ο κίνδυνος τραυματισμού είναι υψηλός, επομένως όλα τα μέτρα εκτελούνται με προσοχή. Εάν παρουσιαστεί ενόχληση ή πόνος, η γυμναστική θα πρέπει να σταματήσει μέχρι να εξαφανιστεί η αίσθηση. Στη συνέχεια η δράση συνεχίζεται.
Ίσως χρειαστεί να μειώσετε το φορτίο ή να αντικαταστήσετε αυτήν την άσκηση με μια παρόμοια αλλά πιο κατάλληλη.
Θεραπεία της οστεοχονδρωσίας με λαϊκές θεραπείες
Η παραδοσιακή ιατρική έχει πολλές απλές, αποτελεσματικές και ασφαλείς συνταγές για την οστεοχονδρωσία. Χρησιμοποιούνται σε μορφή τσαγιού, βάμματα, λοσιόν, κομπρέσες, τρίψιμο, εφαρμογές, αλοιφές.
Η βοτανοθεραπεία βοηθά στην υποστήριξη του οργανισμού, την ενδυνάμωσή του, την ομαλοποίηση της λειτουργίας του και την ανακούφιση από τα δυσάρεστα συμπτώματα. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο ή βοτανολόγο σε προσιτή τιμή.
Αποτελεσματικές κομπρέσες
Η χρήση κομπρέσων βοηθά στην εξάλειψη των επώδυνων προσβολών, του οιδήματος και της φλεγμονής του χόνδρινου ιστού. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιούνται ερεθιστικοί και θερμαντικοί παράγοντες.
- Χρένο με μήλα. Η ρίζα του χρένου και ένα μικρό μήλο τρίβονται σε ψιλό τρίφτη. Ο πουρές αναμειγνύεται σε ίσες αναλογίες και εφαρμόζεται στην πάσχουσα περιοχή. Καλύψτε το πάνω μέρος με αλουμινόχαρτο και εφαρμόστε έναν θερμαντικό επίδεσμο όλη τη νύχτα. Η θεραπεία συνεχίζεται μέχρι να εξαλειφθεί ο πόνος.
- Για τον ίδιο σκοπό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κομπρέσες από άλλα προϊόντα: τριμμένο ραπανάκι, πολτό κρεμμυδιού, φύλλα κολλιτσίδας, λάχανο. Για να ενισχύσετε το αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, μπορείτε να προσθέσετε μέλι.
- Βότκα, σκόνη μουστάρδας, αλκοόλη καμφοράς - 50 g το καθένα, ανακατεύουμε με τρία χτυπημένα ασπράδια αυγών. Το μείγμα εγχύεται για περίπου 10 ώρες και χρησιμοποιείται ως κομπρέσα πρωί και βράδυ για 3 συνεχόμενες ημέρες. Στη συνέχεια, προχωρήστε στην επόμενη συνταγή.
- 50 g εκχυλίσματος φύλλων αλόης αναμειγνύονται με 150 g βότκα και 100 g μέλι. Οι κομπρέσες εφαρμόζονται επίσης δύο φορές την ημέρα για τρεις ημέρες. Στη συνέχεια επιστρέψτε στην προηγούμενη συνταγή. Αυτές οι δύο θεραπείες χρησιμοποιούνται εναλλάξ για 3 ημέρες η καθεμία χωρίς διάλειμμα μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματα.
Αφεψήματα και αφεψήματα για την οστεοχονδρωσία
Αυτή η ομάδα λαϊκών θεραπειών χρησιμοποιείται για συστηματική δράση στο σώμα για να παρέχει αντιφλεγμονώδη, αναλγητικά, ενισχυτικά και ηρεμιστικά αποτελέσματα.
κουκουνάρια
Αφέψημα: Πλένουμε 4 άγουρα χωνάκια, ψιλοκόβουμε, προσθέτουμε μισό λίτρο νερό και βράζουμε για λίγα λεπτά. Πιείτε ¼ κ. γ. 1-3 φορές την ημέρα.
Βάμμα: Ρίξτε 5 ώριμα θρυμματισμένα χωνάκια με σπόρους με ένα ποτήρι αλκοόλ (ισχυρή βότκα), αφήστε το για 2 εβδομάδες, ανακινώντας το δοχείο καθημερινά. Πιείτε ένα κουταλάκι του γλυκού μετά τα γεύματα.
Μπουμπούκια σημύδας και φύλλα βακκίνιων
Βράζετε 1 κουταλάκι του γλυκού το καθένα, ένα ποτήρι βραστό νερό. Πιείτε κάτι όλη την ημέρα.
Βότανα
Χρήσιμα είναι επίσης τα τσάγια που παρασκευάζονται από φυτά όπως η αλογοουρά, η μέντα, το βαλσαμόχορτο, ο κατιφές, η φλαμουριά, το γαϊδουράγκαθο, το χαμομήλι, το πλαντάνι, το θυμάρι, το πεντόφυλλο, το φασκόμηλο και το αθάνατο. Χρησιμοποιούνται σε διαφορετικούς συνδυασμούς ή μεμονωμένα.
Εφαρμογές μελιού
Εφαρμογές και λοσιόν από χυμό αλόης και μέλι βοηθούν στην οστεοχονδρωσία. Χρησιμοποιούνται μεμονωμένα ή σε μείγμα.
Ένα κομμάτι γάζας πρέπει να υγραίνεται με το προϊόν και να εφαρμόζεται στο σημείο που πονάει κάτω από έναν θερμαινόμενο επίδεσμο για τουλάχιστον 40 λεπτά. Μπορείτε επίσης απλά να λιπαίνετε τις επιθυμητές περιοχές με αυτό πολλές φορές την ημέρα.
Τρίψιμο
Το τρίψιμο της φαρμακευτικής σύνθεσης επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος, εξασφαλίζει βαθιά διείσδυση του προϊόντος στο σώμα, το θερμαίνει, διεγείρει τα ενεργά κέντρα, ανακουφίζει από την ένταση και εξαλείφει το μούδιασμα.
Κατάλληλο για τρίψιμο για οστεοχονδρωσία:
- λίπος αρκούδας/ασβού?
- Νέφτι;
- αλκοολούχα βάμματα βοτάνων?
- Αφεψήματα και αφεψήματα φαρμακευτικών φυτών.
- λάδι ελάτου?
- ειδικές συνδέσεις.
Τρίψιμο για έντονο πόνο: Θρυμματίστε ένα πακέτο Analgin (10 τεμάχια), ανακατέψτε με ένα ποτήρι αλκοόλ, ένα μικρό μπουκάλι ιώδιο και 10 ml αλκοόλης καμφοράς. Τρίψτε την πλάτη σας μόνο στις επώδυνες περιοχές. Μπορεί να προκαλέσει αίσθημα καύσου.
Θεραπευτικά λουτρά για την οστεοχονδρωσία
Παρόμοιες διαδικασίες πραγματοποιούνται κατά την περίοδο ύφεσης. Το ζεστό νερό χρησιμοποιείται με την προσθήκη αφεψημάτων βοτάνων και αιθέριων ελαίων. Πρέπει να χρησιμοποιείται πριν τον ύπνο.
Τα μπάνια βοηθούν στη χαλάρωση, την ηρεμία, την ανακούφιση από το πρήξιμο και την ένταση, την εξάλειψη του μουδιάσματος, του πόνου και του βάρους στους μύες. Τα αφεψήματα χρησιμοποιούνται σε υψηλότερες συγκεντρώσεις από ότι όταν λαμβάνονται από το στόμα. Αλλά τα ίδια φυτά θα κάνουν.