Γιατί πονάει η πλάτη και η σπονδυλική μου στήλη;

Σχεδόν όλοι γνωρίζουν τον πόνο στην πλάτη., και το 15-20% βιώνει αυτό το σύμπτωμα τακτικά καθ' όλη τη διάρκεια του έτους.

Το πρόβλημα δεν είναι μόνο ιατρικής, αλλά και κοινωνικοοικονομικής φύσης, αφού κατά τη διάρκεια της νόσου, ανάλογα με την αιτία, ο ασθενής χάνει την ικανότητα εργασίας του.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι δυνατό να απαλλαγούμε από τη νόσο σε ένα μήνα, μετά τον οποίο ο ασθενής μπορεί να συνεχίσει την κανονική ζωή του.

Παρά τα αποτελέσματα αυτά, ο πόνος επανέρχεται στο 70% των ασθενών, η θεραπεία είναι άχρηστη επειδή η θεραπεία ήταν λάθος ή ανεπαρκής.

Πρέπει να σημειωθεί ότι ο πόνοςείναι σημάδι εκφυλιστικών διεργασιών στη σπονδυλική στήλη, που με τη σειρά τους θεωρούνται σημάδια παθολογικών καταστάσεων.

Ταξινόμηση και τύπος πόνου στην πλάτη

είδη πόνου στην πλάτη:

• αόριστος(καλοήθης) - ραχιαία, "παλιά" οστεοχονδρωσία, η αιτία είναι τις περισσότερες φορές δυσλειτουργίες του μυοσκελετικού συστήματος, μια πρόσθετη εξέταση είναι τις περισσότερες φορές άχρηστη.
• Ειδικός(επικίνδυνος) πόνος που απαιτεί πρόσθετα διαγνωστικά ήδη κατά την πρώτη επίσκεψη, που επιτρέπει να αποκλειστεί η παρουσία σπονδυλικού κατάγματος, φυματίωσης, όγκου, μετάστασης κ. λπ.
• ριζικό πόνο(Radiculopathy) - σχετίζεται με ερεθισμό/συμπίεση της νευρικής ρίζας από κήλη δίσκου.

Ποιες παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος προκαλούν πόνο στη σπονδυλική στήλη στη μέση της πλάτης;

Μυοσκελετικές διαταραχές που προκαλούν πόνο:

• αρθροπάθεια- Ο ασθενής μπορεί να σκύψει από τον πόνο, προσπαθεί να ισιώσει την πλάτη του, παίρνει βαθιές αναπνοές και συμβάλλει στην αύξηση των αρνητικών αισθήσεων. Κατά τη συμπίεση των σπονδύλων, το φορτίο στο ελαστικό μαξιλάρι απορρόφησης κραδασμών αυξάνεται, με αποτέλεσμα το κατεστραμμένο στοιχείο να γίνεται πιο λεπτό.

• Χονδρωσία, οστεοχόνδρωση της θωρακικής περιοχής- αναπτύσσεται σε φόντο παχυσαρκίας, σωματικής αδράνειας, μη ισορροπημένης διατροφής, διαταραχών του μεταβολισμού των μετάλλων, κατά τη διάρκεια αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία, μειώνεται η ελαστικότητα και το ύψος των μεσοσπονδύλιων δίσκων, αλλάζει η δομή τους, το τσίμπημα των νευρικών ινών συμβάλλει σε ξαφνικά, έντονος πόνος ή μέτρια ενόχληση, που επιδεινώνεται από τις κινήσεις.
• Σκολίωση, αυξημένη/μειωμένη λόρδωση, κύφωση- να οδηγήσει σε επιδείνωση της στάσης και της εμφάνισης, με αποτέλεσμα τα τσιμπημένα νεύρα στη σπονδυλική στήλη.
• τραυματισμός κολόνας;
• νευρολογικά αίτια(ριζίτιδα);
• συγγενείς παθολογίες- πρόσθετοι / λείπουν σπόνδυλοι στη σπονδυλική στήλη οδηγούν σε επώδυνη ενόχληση.
• μυοσίτιδα- Στο πλαίσιο της φλεγμονής των σκελετικών μυών, αναπτύσσεται πιο αδύναμος και αυξανόμενος πόνος, η ενόχληση αυξάνεται με την ψηλάφηση της πλάτης.

Άλλες αιτίες πόνου στην πλάτη

Διαφορετικοί λόγοι:

• φλεγμονή των νεφρών- Η ενόχληση συχνά συνοδεύεται από υψηλό πυρετό, οίδημα των κάτω άκρων, υψηλή αρτηριακή πίεση.
• Παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος, αγγειακές παθολογίες - συνοδεύονται από παλλόμενο πόνο στην πλάτη και αυξημένη αρτηριακή πίεση.
• χρόνιο στρες;
• Ασθένειες του πεπτικού συστήματος- ο πόνος εντοπίζεται στη μέση ή στην αριστερή πλευρά της πλάτης, μετά το φαγητό, ο πόνος εντείνεται στο φόντο της παγκρεατίτιδας ή των ασθενειών του γαστρικού βλεννογόνου.
• ψυχοσυναισθηματική διαταραχή.

Σοβαρές ασθένειες των οργάνων που βρίσκονται στην κοιλιακή κοιλότητα και κάτω από το στήθος μπορούν επίσης να αντιδράσουν με πόνο στη σπονδυλική στήλη. Συχνά είναι πολύ δύσκολο για έναν ασθενή να προσδιορίσει τη φύση του πόνου. Συνιστάται η παρακολούθηση των συμπτωμάτων και η έγκαιρη ενημέρωση του γιατρού.

Αντιμετώπιση του πόνου στη σπονδυλική στήλη

Πριν από την έναρξη της θεραπείας, ο γιατρός πρέπει να κάνει μια διάγνωση, να μελετήσει το ιστορικό του ασθενούς, να ακούσει καταγγελίες, να πραγματοποιήσει οπτική εξέταση και ψηλάφηση, να εξετάσει τα αποτελέσματα εργαστηριακών και διαγνωστικών μελετών. Μετά από αυτό, επιλέγονται τα απαραίτητα φάρμακα, η δράση των οποίων στοχεύει στην εξάλειψη του προβλήματος.

φάρμακα

Κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης, η θεραπεία στοχεύει να σταματήσει το σήμα του πόνου.

φαρμακευτική αγωγή:

1. Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα- Η δράση τους στοχεύει στο να σταματήσουν τους μεσολαβητές των φλεγμονωδών διεργασιών πριν εισέλθουν στους ιστούς που περιβάλλουν τη σπονδυλική στήλη. Βοηθά να απαλλαγείτε από φλεγμονή, πυρετό, πρήξιμο, κράμπες και πόνο. Με έντονο πόνο, συνταγογραφούνται ενέσιμα παρασκευάσματα, διακρίνονται από την ταχεία δράση τους (15-20 λεπτά), την ασφάλεια για το γαστρεντερικό σωλήνα, όλα τα συστατικά απελευθερώνονται στην αρχική δόση. Για να απαλλαγείτε από μέτριο και ήπιο πόνο, συνταγογραφούνται εξωτερικά σκευάσματα ή φάρμακα σε από του στόματος μορφή.
2. αναλγητικά- συνταγογραφούνται όταν οι αναλγητικές ιδιότητες των ΜΣΑΦ είναι ανεπαρκείς, τα φάρμακα επηρεάζουν τη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων στον εγκέφαλο, γεγονός που εμποδίζει την εμφάνιση αντίδρασης. Συνιστάται να διεξάγεται προσεκτικά ο συνδυασμός 2 ομάδων, θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη τα χαρακτηριστικά του σώματος, η ανεκτικότητα των φαρμάκων, η επιλογή της δοσολογίας γίνεται μεμονωμένα.
3. μυοχαλαρωτικά- Οι ασθένειες της σπονδυλικής στήλης συνοδεύονται συχνά από μυϊκούς σπασμούς, αναγκάζοντας τον ασθενή να παγώσει σε μια θέση, όλες οι κινήσεις οδηγούν σε έντονο πόνο. Η ένεση μυοχαλαρωτικών βοηθά στη χαλάρωση του μυϊκού κορσέ, το αποτέλεσμα της χορήγησής τους διαρκεί 12 ώρες, τα δισκία χρησιμοποιούνται λιγότερο συχνά, καθώς αρχίζουν να δρουν μόνο μετά τη συσσώρευση της απαιτούμενης ποσότητας της ουσίας.
4. χονδροπροστατευτικά- Προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη εμφανίζονται στο φόντο των εκφυλιστικών διεργασιών στους ιστούς των αρθρώσεων και του χόνδρου, σε τέτοιες περιπτώσεις συνταγογραφούνται φάρμακα που περιέχουν χονδροϊτίνη ή γλυκοζαμίνη. Οι ουσίες αποτελούν τη βάση για την αποκατάσταση τενόντων, αρθρώσεων, συνδέσμων κ. λπ. Αυτά τα συστατικά δεν παράγονται στο σώμα, επομένως κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας τα κύτταρα πρέπει να κορεσθούν με τις αναφερόμενες ουσίες όσο το δυνατόν περισσότερο, τις περισσότερες φορές συνταγογραφούνται από το στόμα. Τα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται σε μεγάλες δόσεις.

Ως συμπληρωματική θεραπείαΜπορούν να συνταγογραφηθούν σύμπλοκα βιταμινών, διουρητικά, αντισπασμωδικά, καθώς και μέσα για τη βελτίωση του τροφισμού και την αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος, αντιοξειδωτικά, αντιισταμινικά και άλλα.

χειρουργική επέμβαση

Ελλείψει της επίδρασης της φαρμακευτικής θεραπείας, ενδείκνυται χειρουργική θεραπεία, οι σύγχρονες τεχνικές μπορούν να επιτύχουν εξαιρετικά αποτελέσματα.Με οστεοχόνδρωση, τραυματισμούς και κήλες αφαιρείται μέρος του σπονδύλου ή του μεσοσπονδύλιου δίσκου, η πλαστική χειρουργική ενδείκνυται για ανεύρυσμα αορτής.

Σε ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, θα πρέπει να διαπιστωθεί η αιτία της ανάπτυξης του πόνου, συχνά τα εσωτερικά όργανα είναι η πηγή δυσάρεστων συμπτωμάτων. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει μια ασθένεια και να συνταγογραφήσει θεραπεία.

Άσκηση, άσκηση, μασάζ

Εάν η κατάσταση του ασθενούς και η φύση της πορείας της υποκείμενης νόσου το επιτρέπουν, απαιτείται μέτρια σωματική δραστηριότητα.

Οι γιατροί συνιστούν επίσης τακτικές πρωινές ασκήσεις, το συγκρότημα περιλαμβάνει τις ακόλουθες ασκήσεις:

1. παιδική στάση. Καθίστε στα γόνατα με το κεφάλι σας κάτω, τεντώστε τα χέρια σας προς τα εμπρός, μείνετε σε αυτή τη θέση για 20 δευτερόλεπτα, τεντώστε τα χέρια σας προς τα πίσω επίσης για 20 δευτερόλεπτα, επαναλάβετε την άσκηση δύο φορές.
2. τόξο κεφάλιΚαθίστε στο πάτωμα με την πλάτη σας ίσια, τοποθετήστε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας, τραβήξτε αργά το κεφάλι σας προς τα εμπρός, γέρνοντας το μέχρι το πηγούνι σας να αγγίξει τον λαιμό σας, κρατήστε το για 10-15 δευτερόλεπτα, επαναλάβετε 8-10 Φορές.
3. Περιστρέφεται με ένα ραβδί. Ενώ στέκεστε, τοποθετήστε τη ράβδο οριζόντια στο πίσω μέρος του λαιμού σας πίσω από το κεφάλι σας, ισιώστε τα χέρια σας και κρατήστε τα άκρα της ράβδου. Στρίψτε αργά προς τα αριστερά με ένα ραβδί πίσω από το κεφάλι σας, κρατήστε το για 25-30 δευτερόλεπτα, επαναλάβετε προς την αντίθετη κατεύθυνση, ο αριθμός των επαναλήψεων είναι 10-12 φορές.
4. γείρετε το σώμα σας προς τα εμπρός. Όρθιος με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων και τα χέρια σταυρωμένα πίσω από την κλειδαριά, γείρε το σώμα προς τα εμπρός, τα γόνατα λυγίζουν ελαφρά τα πόδια, κρατήστε αυτή τη θέση για 15-20 δευτερόλεπτα, επαναλάβετε έως και 4-5 φορές.
5. Γείρε το σώμα προς τα εμπρός, τα δάχτυλα των ποδιών αγγίζουν. Καθίστε στο πάτωμα, κλείστε τα πόδια σας, τοποθετήστε τα μπροστά σας και σκύψτε προς τα εμπρός για να φτάσετε στα δάχτυλα των ποδιών σας με τα χέρια σας. Η άσκηση πρέπει να εκτελείται χωρίς απότομες κινήσεις, σταδιακά, αργά, μένοντας στη θέση για λίγα δευτερόλεπτα.

Κατά τη διάρκεια των παροξύνσεων, η θεραπεία άσκησης και άλλα είδη σωματικής δραστηριότητας αντενδείκνυνται αυστηρά.

μασάζ

Το χειροκίνητο μασάζ έχει επίσης επίδραση στον πόνο στην πλάτη που προκαλείται από ασθένειες της σπονδυλικής στήλης.. Οι τεχνικές σάς επιτρέπουν να επιτύχετε μυϊκή χαλάρωση, κατά τη χρήση τους θερμαίνονται οι μαλακοί ιστοί, γεγονός που συμβάλλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Ένα τέτοιο μασάζ συνιστάται για ασθενείς με παθολογίες των αναπνευστικών οργάνων, που συνοδεύονται από πτύελα.

Θεραπεία στο σπίτι ή λαϊκές θεραπείες

Με επίμονο πόνο στην πλάτη, συνιστάται να στραφείτε σε λαϊκές συνταγές, πριν τις χρησιμοποιήσετε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Παρά την προφανή ασφάλεια, πολλές θεραπείες μπορεί να είναι όχι μόνο άχρηστες, αλλά και επιβλαβείς.

Συνιστάται για ανακούφιση από τον πόνοΕτοιμάστε έναν ενσαρκασμό. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πάρετε ένα μείγμα από καθαρό οινόπνευμα ή κολόνια, μια μικρή ποσότητα πάπρικας, βάμμα ρίζας βαλεριάνας, ένα μπουκάλι με διάλυμα ιωδίου 5%, τρίψτε καλά την πληγείσα περιοχή με το μείγμα και τυλίξτε το. Συνιστάται να κάνετε τη διαδικασία τη νύχτα και να την αφήσετε ζεστή μέχρι το πρωί. Είναι πολύ σημαντικό να μην ξεκινήσετε την ασθένεια, να εντοπίσετε έγκαιρα την αιτία της παθολογίας και να ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις των γιατρών.

Τα παρακάτω βήματα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της κατάστασης στο σπίτι:

• Αποφύγετε το παρατεταμένο ψέμα - οι σωματικά δραστήριοι ασθενείς υποφέρουν λιγότερο από πόνο.
• να κάνετε ελαφριά άσκηση - η μέτρια σωματική δραστηριότητα είναι η καλύτερη.
• Διατηρήστε τη σωστή στάση του σώματος.
• αύξηση της ευκαμψίας της σπονδυλικής στήλης.
• φορέστε κορσέδες και ζώνες για τη σπονδυλική στήλη.
• εφαρμόστε θερμότητα και κρύο στην πληγείσα περιοχή.
• κόψτε το κάπνισμα - η νικοτίνη προκαλεί σπασμούς μικρών αγγείων, γεγονός που οδηγεί σε διακοπή της μικροκυκλοφορίας και διακοπή της παροχής οξυγόνου στους ιστούς.
• ασκήσεις χαλάρωσης.

πρόληψη

Ο ασθενής μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη ασθενειών της πλάτης μόνος του, πρέπει να μάθει πώς να κοιμάται, να κάθεται και να στέκεται σωστά, καθώς και να υπομένει βαριά φορτία με ελάχιστη βλάβη στον εαυτό του. Συνιστάται να στέκεστε και να κάθεστε με ίσια πλάτη, το κεφάλι δεν πρέπει να κρέμεται προς τα εμπρός, δεν πρέπει να λυγίζετε και να λυγίζετε το σώμα χωρίς να στηρίζεται στα χέρια.

Εάν πρέπει να παραμείνετε στα πόδια σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να βρείτε ένα μέρος για να στηρίξετε το κεφάλι και τα άκρα σας. Μπορείτε να ακουμπήσετε σε ντουλάπι, τοίχο και άλλες επιφάνειες. Το περπάτημα με τακούνια για περισσότερες από 2 ώρες στη σειρά αποκλείεται, τα πόδια πρέπει να ξεκουράζονται περιοδικά, γι 'αυτό πρέπει να σηκώνονται για μερικά λεπτά.

προληπτικά μέτρα:

• ανακουφίστε το λαιμό και το κάτω μέρος της πλάτης με ειδικά ρολά ή μαξιλάρια «κοκάλι», αποφύγετε να κάθεστε σε σκαμνιά ή με λυγισμένη πλάτη κάθε 15 λεπτά. Θα πρέπει να αλλάζετε στάση, να τεντώνεστε και να γέρνετε πίσω, μετά από κάθε ώρα καθίσματος χρειάζεται να κάνετε διαλείμματα.
• Πρέπει να κοιμάστε σε σκληρά στρώματα χωρίς ψηλά μαξιλάρια, μπορείτε να βάλετε ορθοπεδικούς τροχούς κάτω από το κεφάλι σας.
• πρέπει να τηρούνται ορισμένοι κανόνες κατά τη μεταφορά φορτίων, φορτία άνω των 3 κιλών στις γυναίκες και άνω των 5 κιλών στους άνδρες δεν πρέπει να μεταφέρονται, είναι επικίνδυνο να σηκώνετε βάρη όταν λυγίζετε ή τραντάζεστε, οι τσάντες πρέπει να σηκώνονται με ευθεία πλάτη, βαριές τα φορτία πρέπει να μεταφέρονται σε διάφορα βήματα.

συμπέρασμα

• πόνος στην πλάτη- μια σχετικά κοινή παθολογία, στην οποία υπάρχει σύνδρομο πόνου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
• Οι αιτίες της παθολογίας είναι πολύ διαφορετικές, ο γιατρός κάνει διάγνωση με βάση το ιστορικό, τις εξετάσεις, τα παράπονα του ασθενούς.
• κατά τη διάρκεια της θεραπείαςχρησιμοποιούνται φάρμακα(κυρίως παυσίπονα), συνιστάται η πραγματοποίηση μασάζ, θεραπεία άσκησης.